« L'hypnose, c'est ésotérique ! »
L'hypnose n'a rien de paranormal. De récentes expériences, contrôlées par encéphalogramme grâce à l'imagerie médicale, semblent montrer que le sujet en état modifié de conscience se trouve simplement dans un état de concentration très supérieur à un état de veille ordinaire. Les hypnothérapeutes n'ont pas de pouvoirs médiumniques tels les voyants. En revanche, des compétences techniques, une bonne capacité d'analyse ainsi que le sens de l'observation sont nécessaires.
Michel venait me voir pour arrêter une dépendance au cannabis. En général, tout ce qui touche au paranormal lui plait. Il pense cependant ne pas etre hypnotisable, car il est naturellement stressé, angoissé, et n'arrive pas à se relaxer, d'où sa dépendance à la drogue pour s'évader du quotidien et s'endormir. Michel s'attendait donc, comme toute personne n'ayant une vision de l'hypnose qu'à travers la télévision et la déformation qu'elle en fait, à une sorte de voyance ou autre. Après lui avoir indiqué que selon moi il est préjudiciable que l'on rajoute tout un folklore ésotérique qui joue avec la dépendance et les croyances des gens. Prenons l'exemple d'un pendule, objet à connotation ésotérique. Afin que nous fassions du bon travail, je lui ais demandé si il était d'accord pour faire de faire preuve de bon sens et si ca l'intéressait d'avoir une approche plus scientifique de l'hypnose. Comme sa réponse était positive je lui ai recommandé la lecture d'un livre qui s'intitule Notre cerveau est un drogué d' d'Eric Loonis, qui parle des potentiels naturels de notre cerveau et ai expliqué qu'un pendule ne sert qu'à une technique, parmi d'autres. Cet objet peut permet de faire fixer l'attention d'une personne sur un objet ou un point précis. Mais il n'est même pas nécessaire, cette technique dite de fixation, peut se faire en fixant son regard son sa main, sur un stylo ou une image, ca nous arrive d'ailleurs naturellement quand nous sommes un peut fatigués, devant notre ordinateur par exemple, ou devant la télévision. En deux mois Michel s'est autonomisé. Il a stoppé sa dépendance à la drogue, s'est mis au sport pour mieux s'en dormir sainement et s'est ouvert à une démarche de réflexion et de remise en cause vis-à-vis de ce qui auparavant lui semblait être des évidences.
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« Sous hypnose on est un légume ! »
La personne est au contraire hyperactive ! Elle visualise, c'est-à-dire qu'elle voit des images, elle entend des sons, elle sent des odeurs, elle ressent des sensations et des sentiments, elle est au contraire hyper connectée à ses cinq sens.
La personne sous hypnose, ou encore en « état modifié de conscience », va rester tout à fait consciente d'un bout à l'autre de la séance. C'est comme quand vous vous endormez, sauf que vous ne dormez pas. C'est l'étape juste avant l'endormissement. Vous sentez que vous lâchez prise, vous êtes relaxé, cependant, si vous voulez vous lever, pour aller chercher un verre d'eau par exemple, vous pouvez le faire.
C'est Franz Anton Mesmer qui a apporté les principales idées fausses concernant l'hypnose. Selon lui : « La puissance du regard de l'hypnotiseur qui fixe intensément les yeux de son patient permet de l'hypnotiser ». Pourtant, encore une fois, l'hypnothérapeute ne possède pas de don ou de pouvoir particulier. Je n'ai pas le sentiment d'avoir un don. En revanche, il m'a fallu une bonne dose de volonté pour acquérir des connaissances en psychologie générale, en Analyse Transactionnelle, en Process Communication, en Programmation Neuro Linguistique, en Communication Non Violente et en Hypnose Ericksonienne, pour travailler mes cours les soirs et les week-ends, en plus de mon travail, et pour lire les nombreux livres du programme d'étude propre à chaque examen, sans parler du travail de recherche. Ca n'est pas tombé du ciel.
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